芦荟果实具有多种功效与作用,包括润肠通便、降血糖、美容养颜等。
1.润肠通便:芦荟果实中含有大量的膳食纤维和芦荟素等物质,可以促进肠道蠕动,增加粪便体积和软度,达到润肠通便的效果。
2.降血糖:芦荟果实中的多糖类物质具有一定的降血糖作用,可以刺激胰岛素的分泌,提高组织对葡萄糖的摄取和利用,从而达到降低血糖的效果。
3.美容养颜:芦荟果实中的多种营养成分,如维生素C、E、多酚类物质等,可以抗氧化、抗衰老、美白肌肤等。
需要注意的是,芦荟果实中含有一定的蒽醌类物质,长期大量食用可能对肝脏造成不良影响,应适量食用。对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群,应在医生指导下食用。
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