“教科书”式的挽回方法：纠缠过后如何破局
过度纠缠前任了怎么挽回？还有机会翻盘吗？五个方向教你全面制造失去感
最近总有一些同学来后台问我：彤彤，我分开后好像纠缠的太厉害了，他现在已经把我聊天软件全删了，该怎么复合？还有机会吗？
我可以肯定的告诉你们：机会肯定是存在的，关键就在于：如何让对方真切地感受到失去的感觉。
因为人类天生就具有狩猎性和征服欲，这是刻在基因里的。
如果前任他一直对你无动于衷，甚至冷嘲热讽，那可能是因为他们觉得已经完全掌握了你，或者你已经满足了他们的狩猎性。
包括分手后你一直纠缠对方想要获得复合机会，也是因为人性，当我们想得到而又难以得到一个人或一件东西时，只要有机会，我们就会不断增加付出的筹码。
相反，如果轻易得到，就会变得无所谓。
所以复合的契机就在于：给前任制造一种他们无法填补的空白感，就能够迅速打破他对你的认知，颠覆以往对你的印象，唤醒他对这段关系最初的怀念。
只有当前任有强烈的意难平，有想要弥补的冲动时，我们的挽回才是成功的。
这里教给大家五个制造失去感的方法，可以按照步骤一一实施。
如果你的情况比较特殊，也可以来后台找我聊个五分钟的，我帮你分析分析。
01
第一步，叫做主动断联，划清关系
这里的断联并不是说跟前任完全的切掉所有联系，而是主动的为这段感情画上句号。
这么做其实已经突破了他对你的认知了，因为根据你前期的纠缠行为，在他对你的预判里，你是绝不可能这样做的。
所以在实际操作的时候，我们可以遵循男女的思维差异，女性对于情感因素的记忆性是比较好的，也更加关注人的变化状态。
如果说你近期对于前女友有过纠缠，那你可以尽快的采取断联，而男生在刚分手的时候，可能更关注的是分手这件事。
至于他自己的情绪对生活的影响并不大，不过一般过一两周左右的时间，他就特别易触景生情，这时候你再去断联，也就更容易挑起他的情绪波动。
02
第二步 转变心态，去学习新事物
极度纠缠的情况下，断联时间我建议20天起步，两个月以下视情况而定，这段时间不要在任何的社交平台上发布你的负面情绪。
你可以正常的发布自身动态，每周无规律的展现三次就行了，内容尽量是积极的 ，是你自己喜欢做的事情，一个月左右的话发两次包含自身形象的照片。
整个断联期间多去接触一些新鲜的人和物，可以去寻找自己擅长的领域，前任如果有主动和你搭讪的话。
记住，稳住心态，不用过分的回应，保持一个弱联系，尽量不要主动的发起聊天，
当你感觉到自身的状态是轻松一些的话，没有过去那么孤独痛苦了之后，我们再进行第三步复联。
03
第三步叫做主动复联，重建印象
复联我们可以分为线上和线下，一般线上比较常见的就是求助法，你求助的最好是对方擅长的。
比如说我之前接的一个案例，他的前任是一个宠物店老板，那么他的开场白就是：你那边有没有价格合适的缅因？最近想养只猫，你要是有空了帮忙参考参考呗。
这样开场就比较自然，或者你可以直接讨论一些对方感兴趣的话题，一段时间不联系的话。
也可以直接转发一些你们相关内容的分享，不用担心很突兀，只要你表达的越轻松越随意，前任他就只会觉得是老友重逢。
如果是线下的话，可以制造偶遇，在前任可能经过的路口或者常去的地点，假装在附近办事儿， 看到对方的，你就从容的打 招呼，偶遇的话，就表现出你是有事经过，并不是刻意的停留等等。
但是提醒大家一点，复联之前一定要铺垫好社交圈，前任他很容易因为好奇心点开看，当他发现这段时间你没有分手时候的萎靡，并且你的内容都是很阳光向上的生活。
那建立友谊区的时候，他一般都不会产生排斥心理。当你们之间的关系逐渐稳定，没有紧张感，偶尔还可以开几句玩笑的时候，我们就可以进行下一步。
04
第四步，假性后撤，加深前任的落差感
心理学发现，怀念是一种与自我高度相关的情绪，也就是说，当前任感受到自己与重要不再搭边的时候，他才会出现失落感。
所以在后续的接触过程中， 你可以偶尔拒绝对方的要求，自觉的保持一个距离。
当你不再对前任句句有回应的时候，他才会真切的感受到： 从前那个小尾巴好像终于不需要他了，这时候他才能够看清楚自己的位置。
05
第五步，制造危机感，刺激他的复合欲
危机感可以有，但是得根据具体情况来套用，适度就行，千万别闹过火，否则就很容易把前任气跑。
不过也有一些前任他的情绪比较稳定，那他可能会装作不在意，但是如果整个过程中他发现你越来越优秀。
你的状态越来越稳定，你由内而外都转变成了一个高能量者的话，对他回复消息也是不及时的。
那前任就会产生一个情绪的投入，那他投入的越多，他就越难放下，失去感到达一定的临界点的话，你会感觉到他比过去更主动。
所以，挽回其实就是一场心理博弈，只要能攻破他的心理防线。那么迎接你的下一步就是破镜重圆了。