【朝医科普】颈椎病“办公室综合征”如何应对？
针灸治疗颈椎病
颈椎病是严重威胁办公室一族的多发疾病，近年来随着人们工作、生活节奏的加快，电脑使用增多，颈椎病的发病更是朝着低龄化发展。使用电脑、伏案工作使人的颈椎始终处于非正常的体位，颈椎的生理曲度被改变，连接各椎体的韧带、肌肉长期受到不适当的牵拉而处于紧张状态，时间久了，便会形成颈椎病，造成颈椎骨质增生、曲度变直、椎间隙、椎间孔等发生改变，轻者影响到与颈椎相连接的韧带、肌肉等软组织，软组织痉挛、水肿、粘连便会导致颈、肩、背部疼痛沉重、发僵、疲乏，重者可影响相应椎节的颈神经，造成手臂麻木、无力等症状，如果影响供应大脑血液的椎动脉，则可使人产生头晕、昏沉、注意力不集中、视物模糊、耳鸣等诸多症状。这些症状可随着颈椎病理性改变的逐渐加剧而缓慢加重，急性发作时表现为颈肩或背部剧烈疼痛、酸痛，颈部僵直，无法自如活动，甚至不能转侧，严重影响工作、生活。
颈椎病是现代“办公室综合征”中典型的疾病表现，不仅会使患者痛苦不堪，导致工作效率低下，甚至影响患者的精神状态，带来挫折感和沮丧感。
中医怎样认识颈椎病？
在我国经典中医理论中虽无“颈椎病”的病名，但其症状可归属于中医的“痹证”、“痿证”、“头痛”、“眩晕”、“项强”等。中医骨科学中也有所谓“骨错缝，筋出槽”等描述。早在两千年前的医书《黄帝内经·素问》中，对痹证就做过如下描述：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹也。”中医讲究整体观，颈椎病的中医发病机制一般与寒湿侵袭、气血瘀滞、肝肾亏虚、筋脉失养有关，寒湿之邪可留于经络之中，阻碍颈部气血运行，发为颈椎病；长期从事办公室工作，使得颈部筋脉、肌肉不当牵拉、痉挛也可使循行于颈部的气血受阻，不仅会导致气血瘀滞，长久可使血不荣筋，发为局部疼痛、酸重等症状。颈部经脉阻塞不畅，气血不能上承于头，则出现头痛、头晕、视物模糊，耳鸣、失眠等神经症状，通达于手臂的经脉与颈部关系密切，这些经脉气血不和，则出现手臂麻木、疼痛等症状；长期忧郁、情志不畅可伤肝，肝在人体主筋，肝伤可使血不养筋，同样可致颈、臂疼痛麻木；久病及肾，肾为人的先天之本，肾气亏耗便可形成“头转耳鸣”等症候。
为什么针灸能治疗颈椎病？
针灸是中医经典的医术，其特长在于通经络、和气血、调脏腑，通过补泻平衡人体阴阳，充分调动人体的潜能，并且可以直接针对病灶选取与之直接相关的穴位和针刺方法，具有药物和其它疗法所没有的极大优势，是治疗颈椎病的方法之一。但是，针灸治疗一定要由专业医师进行。
在进行针灸治疗颈椎病的同时，可不可以配合自我锻炼?
如果处于颈椎病的急性发作期，出现颈部疼痛剧烈，不能转动等情况，不可以做任何锻炼，因为不当的锻炼会使水肿痉挛的软组织受到进一步损伤，不利于疾病恢复。当急性期的症状缓解后，可适当地做一些锻炼。我们提倡，颈椎病的自我锻炼重点在于预防，而非治疗。当出现明显颈椎病症状时，一定要找专业医师进行治疗和指导。
颈椎病的简便中药外治法
中医治疗颈椎病以温补肝肾、养血益精为主，祛风胜湿、活血通络为辅。最常用的家庭中药外治法有：
（1）中药热敷法：药用威灵仙、五加皮、苍术、乳香、没药、白芷、三棱、莪术、木瓜、细辛、黄柏、大黄、赤芍、红花、冰片各等量，研细末，调匀，加食盐和黄酒适量，炒成糊状，装入两个棉布袋中，置锅蒸热，直接敷患处，以患者能够承受为度。两袋交替使用，每次30分钟左右，早晚各1次，药袋可使用数次。
（2）药枕疗法：取当归、川芎、辛夷花、羌活、藁本、制川乌、乳香、没药、葛根、红花、赤芍、菖蒲、灯心草、桂枝、细辛、白芷、丹参、防风、威灵仙、冰片、合欢花、吴茱萸各30克，研为粗末，装枕芯。每日枕用不少于6小时，连用3—6个月。此法对颈椎病有很好疗效，对高血压、动脉硬化、腰椎病、风湿性关节炎等也有不同程度的防治作用。
需要注意的是，患者在接受上述疗法时，如感不适，应及时与专业医师沟通。
中医科 谢衡辉
审阅 高剑虹
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