7月23日以来，北京市持续出现强降雨。截至29日11时，本次降水已持续147小时。

同时，我国西北地区东部、华北以及东北地区出现连续多日强降水天气。此次降水过程具有持续时间长、部分地区累计雨量大、短时降雨强度强的特点，在降水总量、降水强度等方面具有显著极端性。目前，降水过程正处于减弱趋势，但仍需警惕次生灾害风险。

连续暴雨易引发山体滑坡、泥石流等地质灾害。河北滦平强降雨已致8人死亡；7月27日，云南普洱山体滑坡事故致5人遇难，极端次生灾害的发生让人痛心。

这8类人易受山洪泥石流威胁

地质灾害有一定滞后性，地理环境敏感区域居民、防范意识薄弱者更容易被“盯上”，以下8类人尤其要注意。

出行前了解天气情况，大雨天或连续阴雨天不要贸然进入、经过上述危险区域，是避险的重要方式。如果身处以上地质灾害多发区，仍需提高警惕，注意观察这些征兆。

如何发现滑坡发生前兆？

山体滑坡作为一种自然灾害，往往非人力可制止，但我们可通过了解山体滑坡前的征兆，及时防范避险。

看山体异常

滑坡前缘土地突然强烈上胀鼓裂、局部滑塌或规律裂缝。

看泉水异常

泉水流量突然异常，如断流多年的泉水“复活”、泉水突然干涸、井水位突变等。

看建筑物异常

电杆、烟囱、高塔、建筑物等出现歪斜，道路、水渠出现变形等。

发现滑坡、泥石流灾害，我们该如何逃生呢？

滑坡、泥石流避险指南

在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。

1.泥石流、山体滑坡袭来，不要顺着河沟方向往上游或下游跑，应向与洪流方向垂直的两边山坡上爬。

2.当无法逃离时，应迅速抱住身边的大树等固定物体，或躲避在结实的障碍物下。

3.滑坡停止后，应继续待在安全区域，切勿立即返回灾害区搜挖财物，避免二次遇险。

暴雨洪水不仅会引发泥石流、滑坡等灾害，还会污染水源、传播疾病。因此，即便暴雨退去，对这些次生灾害也不可掉以轻心！

暴雨过后，这些健康知识要记牢

暴雨不仅威胁人民的生命财产安全，灾害更容易引发各类疾病流行，一定要加强健康防护。

洪水过后不喝生水

只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水，装水容器须保持干净。

洪水泡过的食物不要吃

洪水中细菌极多，食物浸泡后极易污染变质，因此洪水泡过的食物千万不要吃。同时，不吃霉变食物，生熟食物要分开处理、分开保存。

传染性疾病需警惕

洪水后，蚊蝇鼠等易传播疾病，要注意防鼠、防蝇、防虫。洪涝后，微生物会快速大量繁殖，容易引发肠道传染病。

居家环境勤清理

做好室内防霉、防病菌，将家里的食具、器皿消毒，注意通风换气。

手部清洁多注意

用洁净的流动水洗手，避免用手、尤其是脏手揉眼睛，尽量保持皮肤清洁干燥。

灾后出行别涉水

污水容易引发感染和皮肤病，出行应尽量避开积水，不要穿长筒胶鞋，一旦进水，就很难迈步前进，尽量选择运动鞋。

国家应急广播提醒

暴雨结束

不等于风险解除

出行前请及时关注预警信息

谨慎前往地质灾害预警区域

来源：国家应急广播综合央视新闻客户端、中国气象局、科普中国