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文丨特约撰稿 阿杜

据QY Research数据，2024年中国低GI健康食品市场规模已达1762亿元，年均增速保持在10%以上，控糖食品已不再是小众需求。另据国际糖尿病联盟数据，国内糖尿病患者超1.48亿，血糖异常及糖耐受损高危人群合计超4.6亿，控糖需求正从特殊慢病群体延伸至全年龄段普通消费者。

对正在转型全家营养的母婴渠道而言，这一赛道的价值不亚于“祛湿健脾”——孕妇妊娠期血糖管理、儿童饮食结构中的隐形糖摄入、中老年慢病防控，三个年龄层的控糖需求，母婴店都有机会承接。

而在所有技术路线中，“药食同源+发酵”是当下最具差异化潜力的方向。发酵不仅可提升桑叶、黄精等热门原料的活性成分含量，还能显著改善草本口感，使产品从“功能食品”向“日常食品”跃迁。

发酵如何激活药食同源原料

控糖潜力？

大量研究证实，发酵可以通过三种机制提升药食同源原料的降糖活性：提高生物利用度（大分子分解为更易吸收的小分子活性成分）、产生新的功效成分（微生物代谢产生短链脂肪酸、小分子肽等）、提升活性成分含量（部分原料发酵后关键功效成分浓度显著提高）。

以下六种大众认知度高、经发酵后控糖效果增强的药食同源原料，值得重点关注：

桑叶——降糖活性主要来自生物碱和黄酮类物质，通过抑制小肠对糖的吸收和促进β细胞分泌胰岛素两种机制调节血糖。但成熟桑叶粗纤维、鞣质含量高，涩味重。经“发花”发酵工艺加工后，茶褐素、茶多酚等活性物质含量丰富，口感更适口，降糖活性显著提升。

葛根——天然富含多糖、异黄酮类、葛根素等成分。经益生菌发酵后，微生物可促进黄酮类活性成分溶出，使其α-淀粉酶抑制率和总黄酮含量增高，达到降糖协同作用。

黄精——富含多糖、甾体皂苷，在抗炎和调节糖代谢方面起重要作用。微生物发酵不仅能增强其对α-葡萄糖苷酶、胰脂肪酶的抑制作用，实现降糖、降脂双重功效，还能有效降低黄精的麻舌感，改善适口性。

山药——多糖和有机酸类物质是山药发挥控糖作用的主要活性成分。发酵后丙酸、柠檬酸等小分子有机酸含量增加，可通过调节下丘脑信号通路抑制食欲，辅助调控血糖。

玉竹——环烯醚萜苷、皂苷和黄酮类是关键的控糖成分。发酵处理可提高溶出率，发酵后玉竹多糖含量较未发酵提高8.39%。

桑葚——生物碱类1-脱氧野尻霉素是桑葚发挥降血糖作用的主要成分。经复合微生物发酵后，DNJ含量从0.403μg/mL提高到1.436μg/mL，降血糖功效突出。

此外，天麻经乳酸菌、酵母菌、醋酸菌协同发酵后，斑马鱼模型显示其降糖能力显著增强，优于天麻原液和二甲双胍。茯苓、人参、石斛、五味子、黄芪等原料与复合益生菌共同发酵后，也可形成具有调节血糖作用的小分子肽混合液。

当前市场产品格局

三大品类已验证消费基础

康普茶是控糖发酵饮品中规模最大的品类之一。发酵产生多种益生菌，同时保留茶多酚、儿茶素等抗氧化成分，热量和含糖量普遍低于碳酸饮料。好望水、统一等品牌均布局即饮瓶装康普茶，星巴克、Peet's Coffee等也推出现制康普茶产品，用水果中和传统酸度，定位为“比奶茶更健康的选择”。

酵素是另一大成熟品类。以排毒、减脂、调节代谢等卖点与降糖产生关联。药食同源酵素产品功效更加复合，除控糖外还兼具抗氧化、提升免疫力、健脾等功效。如木本之源“四神陈皮发酵饮”以莲子、芡实、山药、陈皮等药食同源原料发酵而成。

低GI发酵乳在酸奶品类中布局最广。光明、蒙牛、伊利等乳饮品牌纷纷推出0蔗糖低GI酸奶。旺旺“低GI中老年酸奶”专为血糖敏感人群设计，GI值达49。蒙牛“安糖盾益生菌粉”添加专利菌株并搭配桑叶提取物，通过多靶点协同作用满足控糖需求。

值得注意的是，专利布局已从饮品向更多形态延伸。山东东阿百年堂申请了“一种降血糖中药发酵饮品及其制备方法”专利，以沙棘、山药、黄精、麦冬、栀子等药食同源原料经复合益生菌发酵制成。武汉商学院转化了“桂雨茶晶糕”专利成果，采用双浆三段式协同发酵工艺，实现减糖、低钠、低GI的中式糕点。

母婴渠道

三个布局方向

第一个方向，孕期及妊娠期血糖管理产品。妊娠期糖尿病是孕产期高频问题。目前市面上针对孕产妇的即食型控糖产品严重匮乏。“药食同源+发酵”的温和特性天然适配这一人群。东阿百年堂专利配方中的沙棘、山药、黄精、麦冬等原料，均为孕妇可食用的药食同源食材。

第二个方向，儿童“隐形糖”拦截产品。儿童饮食中的糖摄入早已成为家长焦虑点。康普茶以低糖低卡、天然发酵气泡口感著称，被称为“快乐水”。将发酵药食同源原料与儿童零食（如果冻、软糖）结合，可填补“好吃+控糖”的细分空白。

第三个方向，家庭控糖场景的“全家解决方案”。将桑叶、黄精、葛根、山药等经发酵处理的原料，开发成“家庭控糖代餐粉”或“即饮控糖饮”，覆盖妈妈备孕、孕期、产后恢复、长辈日常管理等全场景。

1762亿的控糖赛道正在经历技术升级窗口。当“药食同源”遇上“发酵技术”，不仅解决了功效活性问题，更解决了口感与吸收率的商业化瓶颈。对母婴渠道而言，这不是一个“要不要关注”的问题，而是一个“谁先完成品类适配”的问题。

作者简介

前上市乳企品牌实操手，跨界零售业操盘手，深耕母婴行业 14 年，对品牌与零售有独特洞察，赋能全国多家母婴零售品牌。