婴儿的里程碑:头控制
在出生时,你的宝宝对他的头部几乎没有控制,因为他的运动技能和颈部肌肉相当薄弱。他将发展这一至关重要的技能,这是后来所有运动的基础,例如,在生命的第一年里,坐着,走路,一点点。
你的宝宝大约一个月大的时候,可能会抬起头,在4个月左右的时候把它放在坐姿。她的颈部肌肉和头部的控制应该是强壮和稳定的6个月。
婴儿如何学习头部控制?
你的宝宝至少在头一个月左右会依靠你来支撑他的头和脖子。也许这是自然的方式,确保你有足够的时间注视对方的眼睛和纽带,当你把你的孩子抱在怀里的时候。
1到2个月
在第一个月结束的时候,你的宝宝应该能够简单地抬起头,在他的肚子上时,把它从一边转到另一边。在6到8周左右,如果他特别强壮和协调,他会在仰卧时抬起头。
3到4个月
这时你会发现头部控制有了明显的改善。你的宝宝可以在他的肚子上把他的头抬到45度,并保持稳定。
为了好玩的游戏,还可以锻炼他的颈部肌肉,把你的宝宝放在他的背上,慢慢地拉他的手到一个坐姿。慢慢地让他放松下来,然后重复。
在这个年龄,他应该能够保持他的头与身体的其他部分,因为它被拉起来。你现在可以把他背在背包里了。
5到6个月
如何帮助宝宝学习头部控制?
你不需要做很多事情来鼓励发展头部控制,但是你必须要小心,直到它建立好为止。在最初的几个月里,特别是当你抱起他、抱着他或抱着他时,你需要把他的脖子和头部放在摇篮里。虽然你的宝宝应该总是仰卧着睡觉,但当他醒着的时候,把他放在肚子上——抬起头和胸部看你或他的玩具会增强他的颈部肌肉。
从3到6个月,你可能想要把你的宝宝放在一个固定的位置——在一个安全的地方,有足够的脖子和头部的支撑。用枕头,或者把他放在你的大腿上,背对着你。让他坐在你家里不同的地方,这样他的观点就会改变。不过,不要让他坐在无人看管的地方,因为他可能会倒下。
如果你的宝宝不抬起头怎么办?
如果你的宝宝在3个月的时间里挣扎着抬起头来,在你下次去看医生的时候提出来。婴儿发展技能的方式不同,有些比其他人更快,头部控制也不例外。早产儿可能会比同龄人更晚到达这个阶段和其他里程碑——如果你担心的话,可以和孩子的医生联系。
在你的宝宝抬起头后——接下来是什么?
一旦你的宝宝建立了良好的头部控制,她可以继续坐起来,翻滚,和爬行。头部控制对于吞咽固体食物和坐在高椅子上也是必要的。