原标题：春运带娃出行，如何做好个人防护？

春节将至，不少人都会带着孩子回家过年。无论是乘坐飞机、火车还是高铁出行，途中都是人山人海。寒冬腊月，各种呼吸道传染病高发，健康的身体是欢度春节的前提，在春运途中如何做好自己以及孩子的个人防护呢?

一、出行前

1.科学规划出行

出行前，科学规划出行行程，尽量避免在公共交通工具内用餐。

2.防护用品准备

建议家长随身携带一些消毒防护用品，如消毒湿巾、免洗手消毒剂、防护口罩等。在孩子就座前，可使用消毒湿巾对座椅前方的小桌板或其他需频繁接触的位置进行擦拭消毒。

二、旅途中

1.佩戴口罩

建议三周岁以上的孩子和成人在公共交通工具内规范佩戴口罩，呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议佩戴n95或kn95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩，其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，儿童呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议选用儿童防护口罩，其他儿童建议选用儿童卫生口罩。口罩产品应符合相关国家标准或行业标准。

2.做好手卫生

餐前便后，必须做好手卫生。若有条件，使用流动水给孩子洗手，并且保持洗手时间不低于20秒。若无流动水，可使用免洗手消毒剂。

3.避免在人多处停留

旅途中，应尽可能避免在人多处停留，注意保持社交距离。

三、到达后

离开飞机、高铁等公共交通工具后，应及时给孩子洗手洗脸更换衣物，并做好衣物的清洁消毒工作。

资料：上海疾控

编辑：李冰倩

责编：王　博

来源：上海长宁