百香果泡水具有清热解毒、促进睡眠、润肺止咳等功效。
1. 清热解毒:百香果含有丰富的维生素C和类黄酮,能够有效地清除体内自由基,减轻炎症反应,具有很好的清热解毒功效。
2. 促进睡眠:百香果中含有丰富的芒果酸,具有镇静作用,能够缓解神经紧张和焦虑,帮助人们放松身心,促进睡眠。
3. 润肺止咳:百香果中含有丰富的黏液质,能够润肺止咳,缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状。
需要注意的是,百香果泡水的时间不宜过长,一般以10分钟为宜,过长的泡制时间会使其营养成分流失。此外,百香果泡水后口感比较酸,可以根据个人口味适量加入蜂蜜或白砂糖等调味品。
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