黄芪和枸杞子红枣泡水喝具有益气养血、滋阴润燥等功效。
1. 黄芪:具有补气固表、提高免疫力、增强体质等作用。
2. 枸杞子:具有滋阴润燥、补肾益精、抗氧化等作用。
3. 红枣:具有补血养颜、增强免疫力、调节肠胃等作用。
需要注意的是,黄芪和枸杞子红枣泡水喝的时间宜在晚上,因为其中的枸杞子具有明目、提高夜视能力的作用,不宜在白天饮用。同时,由于黄芪具有补气作用,不建议脾胃虚弱、消化不良的人饮用。
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