山楂枸杞泡水具有多种功效,如调节血脂、降低血压、促进睡眠等。
1. 调节血脂:山楂和枸杞都含有丰富的维生素C和类黄酮,可以有效降低血脂,预防心血管疾病。
2. 降低血压:山楂中含有的山楂酸和三萜类化合物,可以扩张血管,降低血压,预防高血压等疾病。
3. 促进睡眠:枸杞中含有的多种氨基酸和微量元素,能够促进睡眠,改善睡眠质量。
4. 养颜美容:山楂和枸杞中含有的多种抗氧化物质,可以抑制自由基对皮肤的伤害,具有养颜美容的功效。
需要注意的是,泡水时不宜用开水,最好用温水,水温不要过高,否则会影响药材的功效。另外,糖尿病患者、孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下饮用。