枸杞泡水喝的作用与功效是:滋补肝肾、明目、养生。
1. 滋补肝肾:枸杞具有滋补肝肾、补益精气的作用,可以帮助调节肝肾功能,增强免疫力,改善身体抵抗力。
2. 明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,可以保护眼睛,改善视力,缓解眼疲劳等症状。
3. 养生:枸杞泡水喝可以起到养生保健的作用,有助于调节身体机能,预防各种疾病,保持身体健康。
需要注意的是,枸杞泡水喝并不是适合所有人的,对于体质虚寒的人来说,过量饮用会导致腹泻等不适症状,因此建议在饮用前咨询医生或中医师的意见。同时,泡枸杞水时要注意温度,不宜用过热的水,最好使用温水或开水稍微放凉后再泡。
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