橘红泡水具有多种功效与作用,可以促进身体健康。
1. 提高免疫力:橘红中含有多种维生素和矿物质,可以帮助身体增强免疫力,预防感冒等疾病。
2. 降血压:橘红中含有类黄酮等成分,可以起到降血压的作用,有利于预防高血压。
3. 抗氧化:橘红中富含抗氧化物质,可以清除自由基,保护细胞,延缓衰老。
4. 改善消化:橘红泡水还可以改善消化功能,缓解胃部不适。
需要注意的是,橘红泡水的温度不宜过高,最好控制在80度以下,以免破坏其中的营养成分。另外,橘红泡水也不宜过多饮用,适量即可。
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