核桃加枣具有多种功效。
1. 营养丰富:核桃和枣子都是营养丰富的食物,富含多种维生素和矿物质,如维生素E、维生素B、铜、锌等。
2. 补血养颜:核桃和枣子都有补血养颜的作用,可以改善肤色,延缓衰老。
3. 健脑益智:核桃富含不饱和脂肪酸和卵磷脂等物质,有助于提高脑功能,改善记忆力;枣子中含有丰富的葡萄糖和果糖,能增加大脑的能量供应。
4. 健脾开胃:枣子具有健脾开胃的作用,有助于促进消化吸收。
需要注意的是,核桃和枣子都属于高热量食物,过量食用可能会导致体重增加。同时,核桃含有大量脂肪,不宜过量食用。