橄榄油加酸奶的功效是促进肠道健康和提高免疫力。
1. 橄榄油富含单不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平,减少心脑血管疾病的风险。
2. 酸奶含有益生菌和益生元,能够改善肠道菌群,促进肠道蠕动,减轻便秘等肠道问题。
3. 橄榄油和酸奶还含有丰富的维生素和矿物质,能够提高免疫力,预防疾病。
需要注意的是,选择橄榄油时要选择纯正橄榄油,避免添加其他成分。酸奶要选择无糖或低糖的产品,避免过度摄入糖分。同时,橄榄油加酸奶并不是万能的,不能完全替代药物治疗,有疾病需要及时就医。
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