赖氨酸B12能提高人体免疫力、促进新陈代谢、预防贫血等。
1. 提高免疫力:赖氨酸B12可以刺激人体免疫细胞的活性,增强免疫力,预防感染和疾病的发生。
2. 促进新陈代谢:赖氨酸B12可以促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢,维持人体的正常生理功能。
3. 预防贫血:赖氨酸B12参与红细胞的生成过程,缺乏会导致贫血。
需要注意的是,赖氨酸B12的摄入量需要适量,过量摄入可能会引起不良反应。同时,赖氨酸B12的最佳摄入途径是通过食物摄入,如动物肝脏、肉类、鱼类等。如果出现赖氨酸B12缺乏的症状,应及时就医并遵医嘱进行治疗。
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