银耳桃胶羹有滋阴润肺、养颜美容、补血益气、润肠通便等功效。
1.滋阴润肺:银耳和桃胶都具有滋阴润肺的功效,能够缓解咳嗽、口干、咽痛等症状。
2.养颜美容:银耳中含有大量的胶质和微量元素,能够滋润肌肤,延缓皮肤衰老;桃胶则富含胶原蛋白,有助于促进皮肤弹性,减少皱纹。
3.补血益气:银耳中含有一定量的铁元素,可以帮助补血;桃胶则富含蛋白质和氨基酸,有助于提高人体免疫力和身体代谢能力。
4.润肠通便:银耳和桃胶都富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。
需要注意的是,银耳和桃胶均为寒性食物,不宜过量食用,特别是脾胃虚弱的人群要控制食用量。同时,银耳和桃胶的购买要选择正规渠道,以免受到假冒伪劣产品的危害。
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