鲜薄荷具有多种功效和作用,可以帮助缓解消化不良、镇痛止痒、清凉解暑等问题。
1. 缓解消化不良:鲜薄荷含有丰富的薄荷醇,可以促进胃肠蠕动,缓解胃肠道平滑肌痉挛,缓解胃痛、肠胀气等消化不良症状。
2. 镇痛止痒:鲜薄荷中的薄荷脑具有镇痛止痒的作用,可以缓解头痛、牙痛、皮肤瘙痒等不适感。
3. 清凉解暑:鲜薄荷具有清凉解暑的作用,可以缓解高温天气带来的不适感,促进身体散热,减轻疲劳感。
需要注意的是,鲜薄荷虽然具有多种功效,但过量食用可能会引起口腔干燥、恶心、腹泻等不适反应,故食用时应适量。此外,孕妇和哺乳期妇女应避免食用鲜薄荷。
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