枸杞子配决明子能够起到明目、滋补肝肾、增强免疫力等功效。
1. 明目功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素A,能够保护视网膜,改善眼睛疲劳和视力下降;决明子含有花青素和黄酮类化合物,具有明目作用。两者配合使用能够有效改善眼睛疲劳和提高视力。
2. 滋补肝肾功效:枸杞子和决明子都有滋补肝肾的作用,能够帮助调节肝肾功能,提高身体的免疫力和抗疲劳能力。
3. 增强免疫力:枸杞子和决明子中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素,能够增强机体的免疫力,提高身体的抗病能力。
需要注意的是,枸杞子和决明子虽然都是常见的食材,但是在食用时仍需要掌握适量原则,过量食用可能会引起身体不适。另外,对于某些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、小儿等,应谨慎食用或遵医嘱。