桔子皮煮水泡脚具有消除疲劳、促进睡眠、改善脚气等功效。
1. 消除疲劳:桔子皮中含有丰富的挥发油,能够促进血液循环,加速新陈代谢,有助于消除脚部疲劳。
2. 促进睡眠:桔子皮中的挥发油还具有镇静作用,能够缓解身体紧张、压力过大等情况,有助于提高睡眠质量。
3. 改善脚气:桔子皮中含有苦味素和柠檬酸等成分,具有消炎杀菌的作用,能够改善脚气等足部皮肤炎症问题。
需要注意的是,桔子皮泡脚水温度不宜过高,以避免烫伤皮肤。同时,泡脚时间不宜过长,一般在20-30分钟即可。对于有严重皮肤病、伤口等情况的人群,不宜使用桔子皮泡脚。
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