枸杞和山楂一起泡水喝具有增强免疫力、调节血压、降血脂等功效。
1. 增强免疫力:枸杞和山楂都含有丰富的维生素C和多种天然抗氧化物质,可以增强机体免疫力,预防感冒等疾病。
2. 调节血压:山楂中含有大量黄酮类物质,可以扩张血管,降低血压。枸杞中含有的多种氨基酸和多糖也有助于调节血压。
3. 降血脂:枸杞和山楂都具有降血脂的效果。山楂中的黄酮类物质可以促进胆固醇代谢,枸杞中的多糖则可以减少血脂的合成。
需要注意的是,枸杞和山楂不宜过量饮用,特别是山楂,因为其中含有大量的有机酸,过量饮用可能会对胃肠道产生刺激作用。同时,枸杞和山楂也不适合与某些药物一起食用,如降压药、抗凝血药等,应遵医嘱使用。