橘子皮有什么功效泡水喝橘子皮有什么功效作用和副作用_生活

创始人

2024-09-05 09:50:45

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橘子皮泡水喝有多种功效，可以促进消化、降低血脂、缓解感冒等。

1. 促进消化：橘子皮含有丰富的纤维素和挥发油，可促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃胀等消化不良症状。

2. 降低血脂：橘子皮中的类黄酮和柚皮苷等物质可以降低血脂和胆固醇，有利于心血管健康。

3. 缓解感冒：橘子皮中的挥发油和维生素C等成分有助于缓解感冒症状，如咳嗽、喉咙痛等。

需要注意的是，橘子皮泡水喝时要先清洗干净，最好选用无污染的新鲜橘子皮，不要过量饮用，以免引起不适。同时，患有消化系统疾病或过敏体质的人应慎重食用。

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