鱼头炖天麻有助于提高记忆力,缓解头痛和失眠等症状。
1. 鱼头中含有丰富的DHA和EPA等营养物质,可以改善脑部功能,增强记忆力。
2. 天麻具有清热镇静、安神定志的作用,可以缓解头痛、失眠等症状。
3. 鱼头和天麻的搭配,可以相互协同作用,增强功效。
需要注意的是,鱼头炖天麻不适宜食用过多,过量食用可能会引起肝脏负担。同时,在选购食材时应选择新鲜、品质优良的鱼头和天麻。
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