橘子皮和橙子皮功效类似。
1. 都含有丰富的维生素C和类黄酮,具有增强免疫力、促进血液循环、抗氧化等作用。
2. 都具有清热解毒、健胃消食的功效。
3. 橘子皮还含有挥发油,具有驱寒、祛湿、止咳等作用;而橙子皮则含有柚皮苷,具有降血脂、降血压等作用。
需要注意的是,橘子皮和橙子皮都是经过农药和化肥处理的水果皮,如果要食用,最好选择无农药、无化肥的有机水果。另外,由于橘子皮和橙子皮都含有丰富的果胶和纤维素,容易堵塞肠道,食用时要适量。
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