花椒炖汤的功效与作用主要体现在改善消化、促进血液循环、缓解疲劳等方面。
1. 改善消化:花椒具有促进胃肠蠕动的作用,能够缓解胃肠不适、胃胀等问题,改善消化功能。
2. 促进血液循环:花椒中含有一种叫做花椒酚的物质,具有扩张血管的作用,能够促进血液循环,缓解血液循环不良的问题。
3. 缓解疲劳:花椒中含有丰富的维生素C和多种矿物质,能够提供能量,缓解疲劳,增强体力。
需要注意的是,花椒炖汤的食用量不宜过多,一般每天食用不超过10克即可。同时,花椒具有辛辣的味道,容易引起口腔刺激,食用时需适量。
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