山楂干陈皮红枣泡水喝有助于促进消化、改善睡眠、提高免疫力等多种功效。
1. 促进消化:山楂干具有消食化积的作用,能够帮助消化食物,缓解胃肠道不适。
2. 改善睡眠:红枣中含有多种氨基酸和矿物质,能够缓解压力、促进睡眠。
3. 提高免疫力:陈皮和山楂干中含有多种维生素和抗氧化物质,有助于提高免疫力,增强身体的抵抗力。
需要注意的是,山楂干陈皮红枣泡水喝的时候不宜过量,一次泡水的量应该控制在适量范围内。同时,如果本身有消化道疾病或者胃肠道不适,应该在医生指导下饮用。
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