甜杏仁苦杏仁的功效与作用甜杏仁苦杏仁的功效和药用价值_生活

创始人

2024-09-09 05:42:47

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甜杏仁和苦杏仁都有一定的药用价值，甜杏仁具有润肺止咳、镇痛、缓解神经紧张等作用；苦杏仁具有止咳平喘、润肠通便、消炎杀菌等功效。

1.甜杏仁的功效与作用：

（1）润肺止咳：甜杏仁中含有的苦杏仁甙可刺激呼吸中枢，促进呼吸道分泌物的排出，缓解咳嗽、喉痛等症状；

（2）镇痛：甜杏仁中的亚麻酸和油酸等成分可缓解疼痛，有一定的镇痛作用；

（3）缓解神经紧张：甜杏仁中的镁、锌等微量元素有助于缓解神经紧张，具有镇静作用。

2.苦杏仁的功效与作用：

（1）止咳平喘：苦杏仁中的苦杏仁甙能够刺激呼吸中枢，缓解咳嗽、哮喘等症状；

（2）润肠通便：苦杏仁中的苦杏仁甙和纤维素等成分可促进肠道蠕动，缓解便秘；

（3）消炎杀菌：苦杏仁中的氢氰酸和苦杏仁甙具有一定的抗菌、抗炎作用，可用于治疗一些感染性疾病。

需要注意的是，甜杏仁和苦杏仁均含有微量的氢氰酸，过量食用会对身体造成伤害，应适量食用或在医生指导下使用。同时，苦杏仁不宜生食，应煮熟或烘烤后再食用。

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