艾灸中脘的作用和功效是促进消化、调节内分泌、提高免疫力等。
1. 促进消化:艾灸中脘能够刺激胃肠道的蠕动,增强消化功能,缓解胃肠道不适症状,如胃胀、腹泻等。
2. 调节内分泌:中脘是脾胃经的交汇点,艾灸中脘可以刺激脾胃经的运行,调节内分泌,改善身体各系统的功能。
3. 提高免疫力:艾灸中脘可以促进气血运行,增强机体的免疫力,对预防感冒、疲劳等有一定的效果。
需要注意的是,在艾灸中脘之前,要先清洗双手和脚底,避免在艾灸过程中受凉,同时要选择艾草质量好、无添加剂的艾条,并保持艾灸的频率和时间适宜。如果出现烫伤等不适症状,应及时就医。