菠萝蜜的好处和功效菠萝蜜的好处和作用_生活

创始人

2024-09-09 17:01:23

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菠萝蜜富含营养物质，有利于促进消化、增强免疫力和预防贫血等，是一种营养价值很高的水果。

1. 促进消化：菠萝蜜中含有丰富的蛋白酶，能够分解蛋白质，有助于消化食物，缓解胃肠不适。

2. 增强免疫力：菠萝蜜中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

3. 预防贫血：菠萝蜜中含有丰富的铁和维生素C，能够促进铁的吸收和利用，预防贫血。

需要注意的是，菠萝蜜中含有较高的果糖含量，糖尿病患者应适量食用。同时，菠萝蜜的酸性较强，容易刺激口腔和胃黏膜，胃肠道不适的人应慎食。

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