藻油DHA的作用是提高智力、保护心脑血管健康、缓解情绪、促进婴幼儿神经系统发育。
1. 提高智力:DHA是大脑组织中不可缺少的脂肪酸之一,藻油中含有较高的DHA,能够促进神经元的发育和信号传导,提高学习记忆能力。
2. 保护心脑血管健康:藻油DHA能够降低血脂、抗炎、抗氧化,有利于预防心脑血管疾病的发生。
3. 缓解情绪:DHA在大脑中具有调节情绪的作用,藻油DHA的摄入能够缓解紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
4. 促进婴幼儿神经系统发育:藻油DHA是婴幼儿脑部发育所需的重要营养物质,能够促进神经细胞的生成和迁移,有利于婴幼儿智力发育。
需要注意的是,藻油DHA的摄入需要适量,过量摄入可能会导致腹泻、恶心等不适症状。建议在医生或营养师的指导下使用。