陈皮泡水喝的作用是可以帮助消化、改善口气、缓解疲劳等。
1. 帮助消化:陈皮中含有挥发油和黄酮类物质,具有促进消化、增加胃液分泌的作用,有助于缓解胃部不适、消化不良等问题。
2. 改善口气:陈皮有清香的气味,可以去除口腔中的异味,改善口气,同时还可以预防口腔溃疡等问题。
3. 缓解疲劳:陈皮中的挥发油和黄酮类物质还具有镇静、安神的作用,可以缓解疲劳,促进睡眠。
需要注意的是,陈皮泡水喝的时候应该控制用量,不要过量,否则可能会引起胃部不适。同时,陈皮具有一定的温热作用,所以不适合在发烧或者口腔溃疡等状况下使用。