黑芝麻球有什么作用黑芝麻球有什么功效和作用_生活

创始人

2024-09-11 20:21:09

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黑芝麻球是一种具有补血养颜、润肠通便等多种作用的食品。

1. 补血养颜：黑芝麻富含铁、维生素E等成分，有利于补血养颜，延缓衰老。

2. 润肠通便：黑芝麻球中的黑芝麻皮和芝麻酱含有丰富的膳食纤维，有助于润肠通便。

3. 抗氧化：黑芝麻中的芝麻素具有抗氧化作用，可以帮助身体抵抗自由基的损害。

4. 镇静安神：黑芝麻中的亚油酸可以促进神经系统的健康，有助于镇静安神。

需要注意的是，黑芝麻球虽然有多种好处，但也不宜过量食用，尤其是对于容易口腔溃疡和消化不良的人群。此外，购买黑芝麻球时应选择正规渠道，避免购买假冒伪劣产品。

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