陈皮茯苓泡水喝的作用是可以帮助消化、促进睡眠、舒缓神经等。
1. 帮助消化:陈皮可以促进胃液分泌,有助于消化,茯苓则有润肠通便的作用,两者一起使用可以帮助消化。
2. 促进睡眠:茯苓有镇静作用,可以缓解焦虑和紧张,帮助入睡。
3. 舒缓神经:陈皮有调节神经的作用,能够缓解压力和紧张情绪,使人放松。
需要注意的是,陈皮茯苓泡水喝不宜过量,一般一天一到两次即可,不宜长期大量饮用。同时,对陈皮和茯苓过敏的人应避免使用。
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