腊肠果是一种营养价值很高的水果,具有多种作用。
1. 改善消化:腊肠果中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,缓解便秘。
2. 降低血糖:腊肠果中含有多种天然成分,如类黄酮等,可以增加胰岛素敏感性,降低血糖。
3. 预防心血管疾病:腊肠果中含有多种抗氧化物质,如维生素C、多酚等,可以保护心血管系统,预防心血管疾病。
4. 增强免疫力:腊肠果中含有多种维生素和矿物质,可以增强机体免疫力,预防感染和疾病。
需要注意的是,腊肠果虽然营养价值很高,但也有些人会对其过敏,如果出现过敏症状,应立即停止食用。此外,腊肠果含有一定的糖分,糖尿病患者应适量食用。