杏干有助于润肺止咳、补肾益气、缓解便秘等作用。
1. 润肺止咳:杏干中含有较多的维生素A、B、C以及矿物质等营养成分,可以起到润肺止咳的作用,对于干咳无痰、咽喉干燥等症状有一定的缓解效果。
2. 补肾益气:杏干中还含有一定量的钾、钙、锌等元素,能够起到补肾益气的作用,对于肾虚所致的腰酸背痛、精神不振等症状有一定的改善效果。
3. 缓解便秘:杏干中的纤维素含量较高,有助于增加肠道的蠕动,促进排便,缓解便秘。
需要注意的是,杏干属于高热量、高糖分食品,不宜过量食用。同时,杏干中还含有一定量的氰化物,过量食用可能会对人体造成损害,应适量食用。对于存在过敏体质的人群,应慎重食用。