叶酸有啥功效叶酸有啥功效_生活

创始人

2024-09-14 19:10:41

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叶酸有啥功效。

1. 促进胎儿神经系统发育：叶酸是胎儿神经系统发育所必需的营养素，能够预防胎儿神经管畸形的发生。

2. 预防贫血：叶酸能够促进红细胞的生成，预防贫血的发生。

3. 降低心脑血管疾病风险：叶酸能够降低血液中的同型半胱氨酸含量，预防心脑血管疾病的发生。

4. 增强免疫力：叶酸能够促进免疫细胞的生成和功能，增强免疫力。

需要注意的是，孕期和哺乳期女性应该增加叶酸的摄入量，以预防胎儿神经管畸形的发生。同时，叶酸可以通过食物摄入或口服叶酸片的方式进行补充。

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