芹菜吃了有什么功效芹菜吃了有什么功效和副作用_生活

创始人

2024-09-14 20:41:13

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芹菜有很多功效，包括促进消化、降低血压、减少体内毒素等。

1. 促进消化：芹菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，促进消化。

2. 降低血压：芹菜中含有一种叫做芹菜素的物质，可以扩张血管，降低血压。

3. 减少体内毒素：芹菜中的营养物质可以促进肝脏排毒，减少体内毒素的积累。

需要注意的是，芹菜中含有草酸，过多食用会影响钙的吸收，不宜食用过多。另外，部分人群对芹菜过敏，应慎食。

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