南瓜是热性食物。
南瓜富含铁、锌、锰等微量元素以及维生素A、B、C、E等,对于增强免疫力、改善视力、促进血液循环、提高代谢能力等有良好的保健作用。但南瓜在性质上属于热性食物,进食过量会导致体内火气过大,甚至出现口干舌燥、便秘、上火等问题。因此,适量食用南瓜更能发挥其保健作用,注意不要过度食用。
需要注意的是,南瓜熟食前一定要洗净,避免食品中残留农药对身体产生影响。同时,对于体质偏寒的人群,不宜大量食用南瓜,以免对身体造成不适。
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