按摩脚踝可以催月经。
脚踝的内侧有三个经络与月经相关。按摩这些经络可以调理和促进月经。具体方法为:首先双手握拳,用手指关节轻压脚踝内侧的三个部位,每个部位按压1-2分钟,每晚进行3-5次,连续7天即可有明显效果。
需要注意的是,按摩时手要保持温热,适度用力,不要过于用力,以免伤及穴位。同时,如果月经迟迟未来且有不适,一定要及时就医。
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