排骨属于发物吗排骨属于高脂肪吗_生活

创始人

2024-10-24 08:18:49

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排骨属于发物。

中医认为，发物是指容易使人体内的阳气上升，导致身体“上火”的食物。而排骨属于红肉类食物，富含蛋白质和脂肪，容易引起身体的热能代谢增加，从而产生热量，促进体内阳气的上升，因此属于发物。

需要注意的是，发物不一定是不健康的食物，而是要根据个人体质和饮食习惯来进行搭配和调整。对于体内阳气旺盛、易上火的人群，应该适量减少发物的摄入量，同时搭配一些清凉的蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、西瓜等，以达到食物平衡搭配的效果。

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