胃不舒服喝酸奶能缓解吗_生活

创始人

2024-10-29 02:11:32

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喝酸奶可以缓解胃部不适。

酸奶中含有乳酸菌等有益菌群，可以帮助维护肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，同时还能促进食物消化和吸收。胃部不适可能是由于胃酸过多或胃粘膜受损等原因引起，喝酸奶可以中和胃酸，保护胃黏膜，缓解胃部不适。

需要注意的是，不是所有人都适合喝酸奶缓解胃部不适，如患有乳糖不耐受、乳蛋白过敏等症状的人群应避免饮用。此外，如果胃部不适持续时间较长或症状严重，建议及时就医。

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