孕酮低了吃什么可以补充_生活

创始人

2024-10-29 04:41:29

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孕酮低了可以通过食物来补充。

孕酮是一种人体内的激素，对维持妊娠十分重要。如果孕妇的孕酮水平低于正常范围，可以通过食物来补充。含有较高孕酮的食物主要包括：蔬菜类（西蓝花、菠菜、花椰菜）、水果类（香蕉、橙子、草莓）、坚果及籽类（芝麻、杏仁、核桃、葵花籽）、海鲜类（鲑鱼、鳕鱼）等。

需要注意的是，孕妇在食用上述食物时要注意食用量和烹饪方式，避免过量导致其他问题。同时，如果孕妇孕酮水平过低或有相关症状，建议及时就医并接受专业的医生指导。

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