喝咖啡会骨质疏松是真的吗_生活

创始人

2024-11-03 00:02:28

0次

喝咖啡会骨质疏松是谣言，不是真的。

咖啡中含有咖啡因，咖啡因会促进钙的排泄，因此有人认为喝咖啡会导致钙流失，进而导致骨质疏松。但是，多项研究表明，适量饮用咖啡并不会对骨质造成明显影响。相反，适量的咖啡因摄入可帮助提高人体代谢率和运动能力，缓解疲劳，还可以促进大脑功能的正常运转。

需要注意的是，过量饮用咖啡不仅可能引发失眠、心悸等不适症状，还可能导致钙流失，对骨质健康造成影响。因此，建议每天饮用咖啡不超过400毫克，即4杯左右。对于骨质疏松等骨质疾病的人群，应该注意适量饮用咖啡，同时加强饮食中钙的摄入，保持适当的运动量，有助于维护骨骼健康。

灯心草的作用与功效灯心草的作... 灯心草是一种常见的中药材，具有清热解毒、祛痰止咳等功效。1. 清热解毒：灯心草能够清热解毒，对于发热...

嘴唇舔起来很甜怎么回事嘴唇舔起来很甜可能是由某些疾病或原因引起的，以下是几种可能的原因：1. 糖尿病的高血糖会导致体内葡萄...

榕树寄生的作用榕树寄生的作用... 榕树寄生的作用与功效包括增强免疫力、治疗消化系统疾病、促进血液循环等。1. 增强免疫力：榕树寄生中含...

新型冠状病毒感染阳了身上就起疙... 新型冠状病毒感染阳性后身上起疙瘩的原因可能是由病毒侵袭、免疫反应、药物副作用、过敏反应、内分泌失调等...

维脑路通的功效维脑路通和复方... 维脑路通是一种能够改善脑功能的保健品，具有调节神经系统、提高记忆力、改善睡眠等多种功效。1. 调节神...

右耳有电流声是什么原因右耳有电流声可能是由耳朵感染、耳鸣或听神经瘤等原因引起的，详情如下：1. 耳朵感染：耳朵感染是右耳出...

用呼吸机口干怎么办用呼吸机口... 用呼吸机口干可能是由多种原因引起的，以下是几种可能的疾病：1. 低血氧症：呼吸机是用来辅助呼吸的设备...

心脏总是一揪一揪的怎么回事心脏总是一揪一揪的可能是由心脏病、焦虑症、贫血等原因引起的，详情如下：1. 心脏病：心脏病是一种常见...

吃藕放屁是怎么回事吃藕放屁可能是由消化不良、肠道感染或肠道功能紊乱等原因引起的，详情如下：1. 消化不良：藕中含有一定...

黄连豆泡水的作用与功效黄连豆泡水具有清热解毒、利尿通便、消炎抗菌等功效。1. 清热解毒：黄连豆富含黄连碱等成分，具有清热解...