中暑怎么办快速缓解中暑怎么办快速缓解喝什么_生活

创始人

2024-11-13 15:51:30

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应立即降温、及时补充体液和盐分。

中暑是指人体在高温高湿环境下无法有效排汗散热，导致体温升高，引起一系列生理反应。遇到中暑，应迅速采取救治措施，以防加重病情。

1. 立即降温：将患者移至阴凉通风处，解开衣领按钮，用冰袋、毛巾等物降温。最好用流动的冷水冲洗手脚、手腕、腋窝等处，或在患者面前向空气中喷水雾。

2. 补充体液和盐分：中暑时，人体脱水、失盐严重。因此，应及时补充体液和盐分。不宜饮用含酒精、咖啡因等刺激性饮料，可适量饮用温开水、盐水、绿豆汤等清凉饮品。

3. 观察病情：中暑后，需注意观察患者是否存在头痛、恶心、呕吐、轻度昏厥、口干、肌肉疲乏等症状。如病情严重，需及时就医。

需要注意的是，中暑后不要过度活动，应当保持休息，避免暴晒和高温环境。同时，中暑患者的衣物应松散舒适，以利于降温和散热。建议高温天气尽量减少外出时间，避免长时间暴露在强烈阳光下。

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