30岁血压高一般可采用药物治疗、生活方式干预和心理调节等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于血压持续升高或已经达到高血压阶段的患者。常用的药物有降压药、利尿剂、β受体阻断剂等。例如，降压药可降低血压，利尿剂可减少体内多余液体的积聚，β受体阻断剂可减缓心率。药物治疗适用于血压较高、有高血压相关并发症或危险因素的患者。

2. 生活方式干预：适用于轻度高血压患者或希望通过非药物手段控制血压的人群。生活方式干预包括控制饮食、增加体力活动、戒烟限酒、减轻体重等。例如，减少食盐摄入、增加蔬果摄入、进行适度有氧运动等。生活方式干预适用于血压轻度升高、无高血压相关并发症或危险因素的患者。

3. 心理调节：适用于血压高与心理压力、紧张情绪等因素密切相关的患者。通过心理咨询、放松训练、冥想等方式，改善心理状态，减少血压升高的影响。心理调节适用于血压升高与压力、焦虑、抑郁等心理问题密切相关的患者。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中医药治疗、针灸、按摩等。适用于对药物治疗有禁忌或不愿意长期依赖药物的患者。例如，中医药治疗可通过调理气血、平衡阴阳等方式调节血压，针灸和按摩可以通过刺激穴位和促进血液循环来缓解高血压。这些治疗方式适用于对药物治疗存在顾虑或需要辅助治疗的患者。