蜜饯橄榄的功效蜜饯橄榄热量_生活

创始人

2025-04-11 16:51:54

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蜜饯橄榄具有抗氧化、增强免疫力和促进消化的功效，详情如下：

抗氧化：蜜饯橄榄富含维生素E和多酚类化合物，能够中和体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老，保护细胞健康。

增强免疫力：蜜饯橄榄中的维生素C和抗氧化物质有助于增强免疫系统功能，提高机体的抵抗力，预防感染和疾病。

促进消化：蜜饯橄榄富含纤维素，能够促进肠道蠕动，增加食物在消化道的停留时间，有助于预防便秘和改善消化问题。

除以上功效外，蜜饯橄榄还含有丰富的矿物质和维生素，如铁、钙、镁、维生素A等，能够滋养身体，维持健康。

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