老年人胃不好适合吃易消化的食物，如粥、软煮蔬菜、煮熟的水果、鸡蛋、豆腐等，详情如下：

1. 粥：粥是一种易消化的食物，特别适合老年人消化系统较弱的情况。粥中含有丰富的水分和易吸收的营养物质，如淀粉、蛋白质和维生素等，有助于提供能量和维持身体机能。

2. 软煮蔬菜：蔬菜是老年人所需的营养物质的重要来源，但对于胃不好的老年人来说，过于生硬的蔬菜可能会造成消化不良。因此，选择软煮蔬菜可以更容易被胃吸收和消化，同时提供丰富的维生素、矿物质和纤维。

3. 煮熟的水果：水果含有丰富的维生素和纤维，但某些水果可能会刺激胃酸分泌，对胃不好的老年人来说可能会引发不适。将水果煮熟可以降低果酸含量，使其更易于消化，同时保留了水果的营养价值。

4. 鸡蛋：鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，对老年人来说是重要的营养补充。鸡蛋中的蛋白质易于消化和吸收，含有丰富的氨基酸和维生素，有助于维持肌肉功能和提供能量。

5. 豆腐：豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食物，对老年人的胃肠道健康有益。豆腐易于消化，富含优质植物蛋白、钙和矿物质，有助于提供营养和维持骨骼健康。

需要注意的是，老年人在选择食物时应根据个人口味和胃肠道状况进行调整。建议在饮食中增加膳食纤维的摄入，适量饮水，避免食用过多油腻、刺激性和难以消化的食物，以免造成消化不良或加重胃部不适。同时，老年人在饮食方面应咨询医生或营养师的建议，以确保获得全面而均衡的营养。