斜方肌的起止点及作用。
斜方肌是人体背部最大的肌肉之一,起始于骨盆的臀大骨和骶骨,止于肩胛骨的脊椎棘突和肩峰,主要作用是扩展脊柱和旋转躯干。
斜方肌的起止点及作用可以分为以下几点:
1. 起始点:斜方肌有两个起始点,即骨盆的臀大骨和骶骨。臀大骨上的斜方肌起始点称为胯上斜方肌,骶骨上的斜方肌起始点称为胯下斜方肌。
2. 止点:斜方肌的止点是肩胛骨的脊椎棘突和肩峰。其中,脊椎棘突上的肌肉纤维形成了斜方肌的上部,肩峰上的肌肉纤维形成了斜方肌的下部。
3. 作用:斜方肌的主要作用是扩展脊柱和旋转躯干。当我们向后倾斜身体或者向侧面旋转身体时,斜方肌就会发挥作用。
需要注意的是,在进行体育锻炼或者其他活动时,要注意斜方肌的训练和保护。因为斜方肌的作用相对较大,容易受到拉伤或者其他伤害。此外,如果出现斜方肌疼痛或其他不适,应及时就医。