陈皮柠檬泡水喝的功效包括促消化、舒缓压力、增强免疫力等多方面。
1. 促消化:陈皮和柠檬都有助于消化,可以舒缓胃部不适,缓解胃胀、胃痛等症状。
2. 舒缓压力:柠檬中的维生素C和陈皮中的黄酮类物质可以帮助降低压力,缓解紧张情绪。
3. 增强免疫力:柠檬中的维生素C和陈皮中的黄酮类物质都有抗氧化作用,可以帮助提高免疫力,预防感冒等疾病。
需要注意的是,陈皮柠檬泡水不宜过量饮用,否则可能会引起胃部不适。同时,柠檬中的柠檬酸可能会损伤牙齿,喝完后应及时漱口。建议在医生指导下饮用。
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