辅酶q10是一种重要的维生素类物质,具有多种功效和作用。
1. 抗氧化作用:辅酶q10可以清除自由基,防止细胞受到氧化损伤。
2. 改善心血管系统功能:辅酶q10可以增强心肌收缩力和心肌供氧,降低血压,改善心血管系统功能。
3. 提高免疫力:辅酶q10可以增强免疫细胞活性,提高免疫力。
4. 改善皮肤质量:辅酶q10可以促进皮肤细胞的新陈代谢,增加皮肤弹性,改善皮肤质量。
5. 延缓衰老:辅酶q10可以增加细胞能量,延缓衰老。
需要注意的是,辅酶q10虽然是人体自身合成的物质,但随着年龄的增长,合成能力会逐渐下降,因此可以适量补充辅酶q10。同时,辅酶q10的稳定性较差,容易被光、氧化等因素破坏,所以在储存和使用时需注意。