柠檬泡水喝的功效与作用包括美容养颜、促进消化、增强免疫力、改善口气等。
1. 美容养颜:柠檬中的维生素C和抗氧化物质能够减缓皮肤老化,增强皮肤弹性,使肤色更加明亮。
2. 促进消化:柠檬中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌,促进消化,缓解胃部不适。
3. 增强免疫力:柠檬中的维生素C具有较强的抗氧化作用,可以帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭,增强免疫力。
4. 改善口气:柠檬中的柠檬酸可以刺激唾液分泌,帮助清除口腔内的细菌,改善口气。
需要注意的是,柠檬泡水喝过多可能会对牙齿造成损伤,建议适量饮用并及时漱口。同时,柠檬泡水不宜与药物一起服用,以免影响药效。